Eine Übersicht unseres Wohlfühlangebotes!
QIGONG - Medizinisches Qigong
Vereinfacht übersetzt heißt Qigong ,,Arbeit mit der Lebensenergie’’.
Qigong basiert auf der Ganzheit des menschlichen Lebens.
Es wird in China seit Jahrhunderten erfolgreich angewandt um die Gesundheit zu stärken und zu einer ausgewogeneren Beziehung zwischen Körper, Geist und Seele zu gelangen.
Qigong besteht aus einfachen Bewegungsübungen, Atemtechniken sowie Selbstmassage und Meditation, die im Stehen, Gehen, Sitzen aber auch im Liegen durchgeführt werden können, jeder nach seinem körperlichen Befinden.
Es werden verborgene Eigenkräfte aktiviert, welche Muskelverspannungen und Schmerzen sanft lösen, die Körperhaltung verbessern, Konzentration und Leistungsfähigkeit steigern, vorzeitige Alterungsprozesse verhindern sowie unsere Selbstheilungskräfte aktivieren können.
Qigong wirkt aufhellend auf unser Gemüt und führt zu innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.
RÜCKEN-FIT-KURS
Der Rückenfitkurs ist für all diejenigen geeignet, die an Verspannungen leiden und ihre Rückenmuskulatur durch funktionelle, gymnastische Übungen trainieren möchten.
KLANGMASSAGE
Tibetische Klangschalen besitzen durch jahrtausende Erfahrung die positive Eigenschaft, uns Dank obertonreicher Klänge bis ins Innerste zu berühren.
ORIENTALISCHER TANZ
Orientalischer Tanz macht Spaß und trainiert auf sanfte Weise den ganzen Körper. sie werden Ihre eigene Mitte wieder besser spüren.
BECKENBODENGYMNASTIK
Der Beckenboden symbolisiert unsere innere Mitte. Indem wir ihn wahrnehmen intensivieren wir unser Körpergefühl und gelangen so zu mehr Ausgeglichenheit, Lebensfreude, Balance und Kraft.